アプリ Authentic Yoga with Deepak Chopra|ヨガを習おう☆動画と写真で簡単レッスン♪

Authentic Yoga with Deepak Chopra|ヨガを習おう☆動画と写真で簡単レッスン♪

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techjo編集部



ヨガブームとだけあって色んなヨガ教材アプリが出ていますが、その中でもオススメなのがこちらのアプリ☆ Authentic Yoga with Deepak Chopraをご紹介します。 このアプリは豊富な写真と画像でポージングがとっても分かりやすいのが特長です♪内容は全部英語ですが、写真や動画がたくさんあるので見ながらやれば問題ありませんでしたよ☆ヨガを始めようと思っている方はぜひこのアプリをお試し下さい(*^ω^)ノ

それでは早速アプリを起動させましょう☆最初はメニュー画面が表示されます。上から順にご紹介していきますね!

「UNDERSTAND YOGA」ではヨガの哲学や種類等の詳しい説明を動画で見ることができます。英語がわかればもっとこのアプリを楽しめたのに。。。

「LEARN TO PRACTICE」では基本のポーズやストレスを減らすポーズ、お尻を引き締めるポーズなどの効能ごとにポーズを見ることができます☆見たいものをタップしてみましょう☆

画面下の「Watch Tara」をタップすると連続してポーズの取り方を動画で見ることができます。LESSON1では3つのポーズが紹介されています。

リストの中から見たいものをタップすると、写真と音声でのそのポーズの説明が始まります。

画面をタップして、下のフィルムのアイコンをタップすると動画での説明を見ることができます。

次に「YOGA ROUTINES」ではポーズの手順を初級から上級まで自分のレベルに合わせて見ることができます。

「Go」をタップすると写真&音声での説明が始まります。下の「★」をタップすると、このポーズがどのくらい楽しめたか、どのくらいきつかったかを評価することができます。

「Complete」をタップするとその評価が保存されるので、次にやる時は自分の体調等に合わせてポーズが選べますね♪

YOGA ROUTINESでは下の「♪」アイコンをタップして、アプリに入っている音楽を選ぶと、その音楽を聞きながらヨガの写真や動画を見ることができます。リラックスできる音楽を設定してみて下さいね♪

「♪」横の「Add Your Own」をタップすると自分でポーズを組み合わせて保存することができます。

「Add」をタップして、リストの中からポーズを選んで「Done」をタップし、追加します。追加が完了したら「Finish&Save」で保存しましょう。

最後に「REVIEW POSES」では画面上の「呼吸」「バランス」等、動き別にポーズを見ることができます。

ちなみに「COMMUNITY」では名前とアドレスを入力すればヨガのコミュニティーに登録できるようですよ☆ 主な機能は以上です。言葉は分からずとも動画で見れば充分理解できます♪ ポーズも豊富に紹介されているので、ヨガを始めようって方はぜひこのアプリをお試し下さい♪ヽ(・∀・)ノ

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