アプリ Mealog | レコーディングダイエット☆毎日の食事を記録して食生活の見直しを!

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techjo編集部



みなさん、食べ物がおいしすぎる季節になりましたね。 しかもそろそろ年末です。これからクリスマスや忘年会、新年会と、イベント続きの方も多いことでしょう。 ちなみに私も今月の週末は全部飲み会の予定で埋まっております。 おっ酒♡(*´∀`)ノ□おっ酒♡ しかし、そうなるとやっぱこれ気になりますね。気になりますよね。               体重!! イベント事が続くと、ついつい食べ過ぎてしまいます。 しかも一度ついた肉はなかなか落ちてやくれません。 これは長期戦に持ち込むしか・・・ そんな時にこれ!Mealogを始めましょう☆
  • レコーディングダイエットのように、食べたものを記録していくだけ! しかも入力内容が最小限に作ってあるので、1回1回の記録がとっても楽♡ カロリーまで気にしてらんない私みたいなズボラ人間には特にオススメかもしれないです♪

    Mealog_mein

    では記録を残していきましょう☆ まずは今日の体重と体脂肪を入力します。

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    [追加]をタップして、食べたものの情報を入力します。

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    食べたものの名前や場所、写真を入力します。 細かい入力が何もないのでとっても楽☆ 忙しい時は何か一つ入力しておいて後で追加入力するといいですよ♪

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    入力したものが左画像のように記録されて終了です! ね、簡単でしょ?(^∀^w) ちなみに、右画像のように過去のデータが一覧やグラフにもなるのでダイエット効果バツグンです♪ぜひやってみて下さいね♡

    これからの季節はレコーディングダイエット、Mealogで乗り切りましょう!!

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